Se connecter à soi pour se sentir connectée aux autres...

Te connecter à toi, tu fais comment ?

Et si,

Te connecter à toi, à ton corps te permettez de :

Sentir tes besoins et trouver le moyen d’y répondre

Ressentir et exprimer les émotions qui te traversent

Sentir et faire les bons choix pour toi

Ressentir une sensation de plénitude et de bonheur

Prends tu le temps de te connecter à toi au quotidien ou te couches tu, le soir avec cette sensation d’avoir couru et réglé milles choses sans avoir senti ce qu’il se passe en toi ?

Il y a autant de manière de se connecter à nous que de personne …l’idéal est de trouver ta manière de te connecter à toi ..et elle peut évoluer chaque jour, chaque semaine , au gré de tes envies et de tes aspirations…

Si tu ne sais pas comment faire ..je te propose de tester pleins de choses différentes et de sentir celle qui te conviennent chaque jour ...

Aujourd’hui, je te propose quelques idées pour te connecter à tes sensations corporelles:

Fais des mouvements, des étirements doux ou plus sportifs selon ton envie

Marche dans la nature, court, danse…

Éprouve chaque mouvement, contact de tes pieds au sol, de ton corps sur un tapis..

Est-ce agréable, désagréable ? Comment sens tu ta respiration, ample, saccadée ? Ressens tu tout ton corps ou as tu l’impression qu’il te manque des parties de toi ?

Je te propose de choisir une chose et de le refaire pendant quelques jours afin d’observer si tes ressentis évoluent et si tu as envie de poursuivre quelques temps ou de changer et trouver un autre moyen de connexion à toi …Fais selon ton ressenti!

Si tu as envie de me partager tes découvertes, je serais ravie d’échanger avec toi ..

La connexion fait partie de mon histoire, de mes blessures, de mon potentiel…et la photo est pour moi un outil pour me connecter et aider les personnes que je photographie à se connecter à leur corps, leurs émotions, à la nature et entre eux...Quelle joie de voir et capter cette connexion! C'est pour cela que je pratique l'auto-portrait car il me permet de me connecter à plusieurs dimensions de moi...

Je t'en parlerai dans un prochain article...

Je te souhaite de beau moment avec toi en attendant de revenir vers toi pour d’autres propositions de connexion

Prends soin de toi

Carine